Relaxation Sonore
La relaxation sonore aux bols tibétains est ancrée dans le bouddhisme et l'hindouisme. Bien plus qu'une simple solution anti-stress, les sons y sont utilisés lors de cérémonies, rituels et pratiques sacrées. Il s'agit d'un objet vénéré et seules quelques familles népalaises sont encore dotées du savoir ancestral permettant leur conception dans le respect des traditions.
Un peu d'histoire :
Il y a plus de 5000 ans sur les plateaux de Mongolie les nomades martelaient des bols en cuivre pour faire la cuisine.
Quelques milliers d'années plus tard en expérimentant les alliages de différents métaux, le laiton a remplacé le cuivre. Les forgerons nomades ont ensuite travaillé des alliages plus sophistiqués et les chamans se sont intéressés aux vibrations provenant des percussions des bols. Le bol chantant était né.
Peu à peu les chamans ont transmis leur savoir aux prêtres de la religion Bõn qui était celle des peuples d'Himalaya avant le bouddhisme. Quelques siècles plus tard la tradition des bols est passée chez les tibétains bouddhistes.
Les plus grands progrès dans les alliages des bols chantants ont été réalisés par la rencontre entre les mineurs tibétains qui procuraient les métaux composant un alliage subtil et vibratoire et les forgerons népalais réalisant et martelant cet alliage.
C'est ainsi que plus tard on arrive à un subtil équilibre entre 7 métaux suivants:
- Cuivre ± 80%
- Etain ± 20%
- Fer ± 0,12%
- Plomb ± 0,05%
- Zinc ± 0,01%
- Argent ± 0,001%
- Or ± 0,001%
Le mercure peut être également utilisé dans le but de nettoyer les autres métaux mais n'est pas présent dans la composition finale des bols.
En pratique :
Une relaxation sonore aux bols tibétains dure une heure environ. Le sonothérapeute va faire sonner et chanter les bols, le receveur est allongé sur le sol et ressent les vibrations sonores émises par les bols. A l'image d'un caillou jeté dans l'eau, une onde sonore se propage et se répand au plus profond des cellules. Les fréquences des bols chantants tibétains sont variables. Ils ont tous une fréquence (ou note) de base d'où vont se déployer d'autres fréquences (ou harmoniques). c'est grâce à ce bain de vibrations que l'esprit peut ralentir, se détendre, s'ouvrir, prendre de la hauteur, jusqu'à l'état possible de méditation. Pendant ce temps le corps se relâche également, favorisant la libération des tensions.
Applications :
Une relaxation sonore peut aider à :
- se détendre
- se libérer du stress
- calmer le mental
- se libérer émotionnellement
- voyager au niveau sensoriel
- décharger le système nerveux
- se recentrer
- se ressourcer
- harmoniser ses centres d'énergie
L'impact se situe sur tous les plans de l'être, physique, mental, émotionnel, énergétique, spirituel.